💔
Travma
Geçmiş travmalar, TSSB ve iyileşme
Nedir?
Travmatik deneyimler derin izler bırakabilir. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere travmanın etkileri profesyonel destek ile tedavi edilebilir. Güvenli bir ortamda travmanızı işleyerek iyileşme mümkündür.
📋 Belirtiler
- ✓Travmatik olayı yeniden yaşama (flashback)
- ✓Kabuslar
- ✓Hatırlatıcılardan kaçınma
- ✓Duygusal uyuşukluk
- ✓Aşırı tetikte olma
- ✓Uyku problemleri
- ✓Konsantrasyon güçlüğü
- ✓Ani öfke patlamaları
⚠️ Ne Zaman Yardım Almalı?
- •Travmatik anılar günlük yaşamınızı etkiliyor
- •Flashback veya kabuslar yaşıyorsunuz
- •Belirli durumlardan kaçınıyorsunuz
- •Duygusal uyuşukluk hissediyorsunuz
- •İlişkileriniz zarar görüyor
💚 Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
- 1Güvenli bir ortamda travmayı işlemeyi sağlar
- 2EMDR ve travma odaklı terapiler sunar
- 3Başa çıkma stratejileri geliştirir
- 4Tetikleyicileri yönetmeyi öğretir
- 5Post-travmatik büyümeyi destekler
Profesyonel Destek Almaya Hazır mısın?
Travma konusunda uzmanlaşmış terapistlerle çalışarak daha iyi hissedebilirsin.
İlgili Konular
🚨
Acil Durum: Kendinize zarar verme düşünceniz varsa veya acil bir kriz durumundaysanız, lütfen hemen 182 İntihar Önleme Hattı'nı arayın veya en yakın acil servise başvurun. Bu platform acil durum hizmeti değildir.