Bilişsel Davranışçı Terapi21 soruÜcretsiz

Beck Depresyon Envanteri (BDI-II)

Depresyon belirtilerinin şiddetini ölçen, 21 maddeli standart bir ölçektir. Her madde 0-3 arası puanlanır.

Beck Depresyon Envanteri (BDI-II) Nedir?

Beck Depresyon Envanteri (BDI-II), Aaron T. Beck tarafından 1961 yılında geliştirilen ve 1996 yılında revize edilen, depresyon belirtilerinin şiddetini ölçmek amacıyla kullanılan 21 maddeli standart bir öz bildirim ölçeğidir. Dünyada en yaygın kullanılan depresyon tarama araçlarından biridir. Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Hisli (1989) tarafından yapılmıştır.

Ne Ölçer?

Ölçek son iki hafta içindeki depresyon belirtilerini değerlendirir: üzüntü, karamsarlık, geçmiş başarısızlık, zevk alamama, suçluluk, cezalandırılma duyguları, kendinden hoşnutsuzluk, öz eleştiri, intihar düşünceleri, ağlama, huzursuzluk, ilgi kaybı, kararsızlık, değersizlik, enerji kaybı, uyku düzeni değişiklikleri, sinirlilik, iştah değişiklikleri, dikkat güçlüğü, yorgunluk ve cinsel ilgi değişiklikleri. Toplam puan 0-63 arasında olup, 0-9: minimal, 10-16: hafif, 17-29: orta, 30-63: şiddetli depresyon olarak yorumlanır.

Kimler Çözmeli?

Sürekli üzgün veya mutsuz hisseden, enerjisini kaybettiğini düşünen, uyku veya iştah sorunları yaşayan, hayattan zevk alamayan veya depresyon belirtileri hakkında merak eden herkes için uygundur.

Sık Sorulan Sorular

Beck Depresyon Testi ne kadar sürer?

Beck Depresyon Envanteri 21 sorudan oluşur ve yaklaşık 5-10 dakikada tamamlanır. Her soru için 4 seçenek arasından size en uygun olanı seçmeniz yeterlidir.

Depresyon testi sonucu yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?

Yüksek puan kesin tanı anlamına gelmez ancak profesyonel destek almanız gerektiğinin önemli bir göstergesidir. Bir psikolog veya psikiyatristle görüşmeniz önerilir. Özellikle intihar düşünceleri maddesi yüksek puanlandıysa acil yardım alınmalıdır.

Beck Depresyon Testi güvenilir mi?

Evet, BDI-II dünyada en yaygın kullanılan ve en çok araştırılmış depresyon ölçeğidir. Türkçe versiyonunun geçerliği ve güvenirliği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.