🔗
Bağımlı İlişkiler
Kodependans ve sağlıksız ilişki kalıpları
Nedir?
Bağımlı ilişkiler, bir kişinin kimliğini ve değerini başka birine bağladığı sağlıksız ilişki kalıplarını ifade eder. Bu kalıplar fark edilip değiştirilebilir. Profesyonel destek ile daha sağlıklı ilişkiler kurabilirsiniz.
📋 Belirtiler
- ✓Kendinizi ihmal etme
- ✓Başkalarını memnun etme takıntısı
- ✓Sınır koyamama
- ✓Kimliğinizi ilişkiye bağlama
- ✓Tek taraflı verme
- ✓Terk edilme korkusu
- ✓Kontrol etme ihtiyacı
- ✓Düşük öz değer
⚠️ Ne Zaman Yardım Almalı?
- •İlişkilerinizde kendinizi kaybediyorsunuz
- •Tek taraflı çaba gösteriyorsunuz
- •Sınır koyamıyorsunuz
- •Toksik ilişki kalıpları tekrarlanıyor
- •Yalnız kalmaktan korkuyorsunuz
💚 Terapi Nasıl Yardımcı Olur?
- 1Bağımlılık kalıplarını anlamanızı sağlar
- 2Sınır koyma becerilerini geliştirir
- 3Öz değeri yeniden inşa eder
- 4Sağlıklı ilişki modellerini öğretir
- 5Bireysel kimliği güçlendirir
Profesyonel Destek Almaya Hazır mısın?
Bağımlı İlişkiler konusunda uzmanlaşmış terapistlerle çalışarak daha iyi hissedebilirsin.
İlgili Konular
🚨
Acil Durum: Kendinize zarar verme düşünceniz varsa veya acil bir kriz durumundaysanız, lütfen hemen 182 İntihar Önleme Hattı'nı arayın veya en yakın acil servise başvurun. Bu platform acil durum hizmeti değildir.