Zehra Ak

Ben bir psikoloğum. İnsanların kendilerini suçlamadan, bastırmadan ve “güçlü görünmek zorunda kalmadan” anlayabilecekleri bir alan yaratmayı önemsiyorum. Online psikolojik danışmanlık sürecinde; duygu düzenleme, ilişkisel zorlanmalar, sınır koyma, özsaygı, travma sonrası etkiler ve tekrarlayan düşünce-duygu döngüleri üzerine çalışıyorum. Amacım, danışanlarımın “iyi hissetmek zorundayım” baskısından uzaklaşıp, kendileriyle daha dürüst ve sağlam bir ilişki kurmalarına eşlik etmek. Terapiyi; düzeltmekten çok anlamaya, yargılamaktan çok fark etmeye dayalı bir süreç olarak görüyorum. Online görüşmeler, bulunduğun yerden güvenli ve sürdürülebilir bir destek almanı mümkün kılar. Bu yolculukta acele etmeden, senin hızında ilerliyoruz.