İç Sesiniz Aslında Kime Ait? Özgüven ve Çocukluk Sözleri

İç sesimiz gerçekten bize mi ait, yoksa başka birine mi? Videoda bu soruyla başlıyorum çünkü çoğumuz içimizdeki eleştiren, küçümseyen sesin kendimize ait olduğunu düşünürüz. Oysa bu ses aslında bizim değil.

Çocuklar sıfır bilgiyle dünyaya gelir ve sosyal öğrenmeyle büyür. Bir çocuğa her gün "sen yapamazsın, sen beceremezsin" gibi sözler söylendiğinde, o çocuk yetişkinliğinde aynaya baktığında "ben yapamam, ben beceremem" diyen biri haline gelebilir. Çünkü çocukken dışarıdan duyduğumuz sözler, büyüdüğümüzde iç sesimize dönüşür. Bu dönüşüm özgüven eksikliğinin temelinde önemli bir yer tutar.

Bu yüzden şimdi sizi küçük bir egzersize davet ediyorum: bir durup içinizdeki o eleştirel sesi dinleyin ve kimin sesine benzediğini fark etmeye çalışın. Bu farkındalık, o sesin aslında size ait olmadığını görmenin ilk adımı olabilir.