Terapist Anlattıklarınızı Kimseyle Paylaşamaz
Gizlilik, terapi mesleğinin temel ilkesidir. Terapistiniz seansta konuşulanları eşinizle, ailenizle, işvereninizle veya bir başkasıyla paylaşamaz. Bu bir nezaket kuralı değil, mesleki ve etik bir yükümlülüktür.
Bu ilkenin sınırlı istisnaları vardır: kendinize ya da bir başkasına yönelik ciddi ve yakın bir tehlike, çocuk istismarı gibi durumlar ve mahkeme kararı. Bunların dışında anlattıklarınız seans odasında kalır. İstisnaları ilk görüşmede uzmanınıza sorabilirsiniz.
Kimseye Söylemeden Destek Almak Mümkün mü?
Mümkün. Online terapi, bir binaya girip çıkmak zorunda kalmadan, kendi evinizden seansa katılmanızı sağlar; bu, mahremiyet kaygısı taşıyanlar için en pratik çözümlerden biridir. Tek ihtiyacınız, rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir ortam.
Terapiye'de ücretsiz destek talebi oluştururken görünecek adı siz belirlersiniz; gerçek isminizi kullanmak zorunda değilsiniz. İletişim bilgileriniz de yalnızca sizin onayladığınız kanallar üzerinden paylaşılır.
"Ailem Kabul Etmiyor" Diyorsanız
Yakınlarınızın itirazı çoğu zaman kötü niyetten değil, terapinin ne olduğunu bilmemekten kaynaklanır: "deli mi diyorsun", "bize mi güvenmiyorsun", "biz konuşuruz hallederiz" cümlelerinin altında genellikle kaygı ve kırgınlık vardır.
İkna etmeye çalışmak yerine çerçeveyi değiştirmek işe yarayabilir: terapiyi bir hastalık işareti değil, bir beceri geliştirme süreci olarak anlatmak ("stresle baş etmeyi öğrenmek istiyorum") çoğu zaman daha az direnç görür. Yetişkin biriyseniz ise bu kararın onayına ihtiyacınız olmadığını hatırlayın; sürecinizi paylaşmak zorunda da değilsiniz.
İşyerim veya Okulum Öğrenir mi?
Özel ya da online olarak aldığınız terapi, işvereninize veya okulunuza bildirilmez. Rapor talep etmediğiniz sürece ortada paylaşılan bir kayıt olmaz.
Terapi almak, ehliyet, askerlik ya da işe alım süreçlerinde otomatik olarak karşınıza çıkan bir sicil oluşturmaz. Bu konuda özel bir endişeniz varsa, ilk görüşmede uzmanınıza doğrudan sorun; net bilgi almak, tahmin yürütmekten her zaman iyidir.