Devlette Psikologa Nasıl Gidilir? Ücretsiz Destek Rehberi

Devlet hastanelerinde ve toplum ruh sağlığı merkezlerinde psikolojik destek alabilirsiniz. Genellikle önce hastanenin psikiyatri polikliniğinden MHRS (Merkezi Hekim Randevu Sistemi) üzerinden veya ALO 182'yi arayarak randevu alınır; psikiyatrist değerlendirmesinin ardından gerekirse psikoloğa yönlendirme yapılır.

Devlet üzerinden alınan hizmetler büyük ölçüde ücretsiz ya da düşük katkı paylıdır. Ancak yoğunluk nedeniyle randevu süreleri uzun olabilir, görüşme süreleri kısıtlı kalabilir ve aynı uzmanla düzenli, sürekli terapi almak her zaman mümkün olmayabilir.

Belirli bir uzmanla düzenli ve sürekli çalışmak, kısa sürede randevu bulmak, esnek saatler ve belirli bir yaklaşımda (örneğin BDT, EMDR, çift terapisi) uzmanlaşmış bir terapist istiyorsanız özel ya da online terapi güçlü bir seçenektir.

Online terapi, bulunduğunuz şehirde uygun uzman bulmakta zorlanıyorsanız veya yoğun bir programınız varsa özellikle kullanışlıdır. Araştırmalar, birçok durumda online terapinin yüz yüze terapiyle benzer etkinlikte olduğunu gösterir.

Acil bir durum veya kriz söz konusuysa vakit kaybetmeden en yakın acil servise başvurun ya da 182 İntihar Önleme Hattı'nı arayın. Düzenli terapi arıyorsanız, bütçenize ve ihtiyacınıza göre devlet ve özel/online seçenekleri birlikte değerlendirebilirsiniz.

Terapiye'de doğrulanmış terapistleri uzmanlık alanına, seans türüne (online/yüz yüze) ve fiyat aralığına göre filtreleyebilir; dilerseniz ücretsiz bir destek talebi oluşturup size uygun uzmanlardan teklif alabilirsiniz.