
Tuğçe Babur
Psikolog
Online · Çanakkale
Kimlerle, nasıl çalışır?
16 yaş ve üzeri bireysel danışmanlık Çiftler Aileler
İlk randevu · 30 dk · Ücretsiz
Müsaitlik ve randevu
Bu haftanın en yakın uygun saatleri. Türkiye saati; randevu terapist onayıyla kesinleşir.
Uygun saatler yükleniyor…
Hakkımda
Zorlandığın yerde yalnız değilsin.Hikayeni anlamlandırmak değişimin ilk adımı—Şema Terapi ve BDT ile bu yolda yanındayım
10 yılı aşkın süredir yetişkinlerin ve çiftlerin yanındayım. Kapımı en çok ilişki sorunları, güven kırılması, kıskançlık, kaygı, depresyon ve yeme davranışıyla zorlanan kişiler çalıyor — ve biliyorum ki buraya gelmek bile başlı başına bir cesaret. Çalışmalarımı Bilişsel Davranışçı Terapi temelinde yürütüyor, ihtiyaca göre Şema Terapi ve EMDR'yi sürece entegre ediyorum. Amacım sadece belirtileri hafifletmek değil; onları besleyen düşünce kalıplarını, duygusal tepkileri ve ilişki dinamiklerini birlikte anlamlandırmak. Çünkü kalıcı değişim, insanın kendini gerçekten anlamasıyla başlıyor. Mesleki gelişimimi canlı tutmayı önemsiyorum; eğitimlerimi düzenli olarak yeniliyor, alanımdaki güncel gelişmeleri yakından takip ediyorum. Her hikaye farklı olduğu için süreç de kişiye özel şekilleniyor. Seanslar gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde, yargılanmadan kendini ifade edebileceğin bir alanda ilerliyor.
⭐ Değerlendirmeler
Terapiye karar vermek ve seanslara başlamak konusunda başlangıçta oldukça tedirgindim. Sürece bir ön görüşme ile başlamayı teklif ettiğinde bile endişelerim vardı. Ancak o kısa ön görüşmede bile bana izleyeceğimiz yolu o kadar detaylı anlattı ki, o kısıtlı zaman dilimi bile benim için çok verimli geçti. Kendisi sadece çok iyi bir dinleyici değil, aynı zamanda harika bir yol arkadaşı. İç dünyamda ve hayatımda rahatça dolaşmamı sağlarken, huzursuz hissettiğim her an yanımda oldu. Kendi başımayken aşmayı imkansız gördüğüm pek çok yolu onunla birlikte katettik. Her seansta kendimden bir parça buluyor ve birlikte iyileşiyoruz. Gerçeklerle en güzel şekilde yüzleşmemi sağlayarak beni şifalandıran canım terapistimle yine harika bir seans geçirdik. Bazı şeylerin farkına varmak gerçekten çok güzel!
Bana izleyeceğimiz yol haritasını çok net açıkladı ve bu yolda her aşamada yanımda olacağını kesinlikle hissettirdi. Verdiği bu güvenle de isteyerek bu yolculuğa devam edeceğim.
Seanslar boyunca kendimi anlaşılmış ve güvende hissetmemi sağlayan, sabırlı ve gerçekten dinleyen bir terapist. Zorlandığım anlarda bile bana yeni bakış açıları kazandırdı. Sürece olan katkısı için çok minnettarım.
Video içerikler
Görüşme hakkında
- Görüşmeler nerede yapılır?
- Online görüşme.
- Seans ücreti nedir?
- Standart seans: 1.500 ₺. Bu uzmanla ilk randevu ön görüşmedir: 30 dakika, ücretsiz.
- Saat seçince randevum kesinleşir mi?
- Hayır. Saat seçip iletişim bilgilerinizi tamamladıktan sonra talebinizi siz gönderirsiniz. Randevu terapistin onayıyla kesinleşir; ilan oluşturmanız gerekmez.
Çalışma alanları ve yaklaşımı
🧭 Terapi Yaklaşımları
Bu yaklaşımlar hakkında daha fazla bilgi için üzerine tıklayın.
Uzmanlık alanları
Çalıştığı alanlar
Özellikle aşağıdaki konularda destek sunuyorum: İlişki ve evlilik sorunları Aldatma sonrası güvenin yeniden inşası Kıskançlık ve takıntılı düşünceler Kaygı bozuklukları ve panik atak Depresyon Öfke kontrolü ve duygu düzenleme güçlükleri Özgüven ve özsaygı problemleri Yeme bozuklukları ve duygusal yeme Travma ve zor yaşam deneyimleri Cinsel işlev sorunları (performans kaygısı vb.)
Kimlerle çalışır
16 yaş ve üzeri bireysel danışmanlık Çiftler Aileler
Deneyim
Kariyerime kurumsal ortamlarda, kaygı, depresyon, ilişki sorunları ve travma alanlarında aktif danışan takibiyle başladım. Bu süreçte farklı psikolojik sorun alanlarında geniş bir deneyim birikimi kazandım. Yaklaşık 4 yıldır kendi ofisimde ve online platformlarda bireysel ve çift danışmanlığı yürütüyorum. Çalışmalarımda BDT, Şema Terapi ve EMDR yaklaşımlarını danışanın ihtiyacına göre bütüncül biçimde kullanıyorum. Mesleki gelişimimi sürdürülebilir kılmak benim için önemli — eğitimlerimi sürekli yeniliyor, alanımdaki güncel yaklaşımları ve araştırmaları yakından takip ederek klinik pratiğimi güncel tutuyorum.
Eğitim, belgeler ve pratik bilgiler
Psikoloji · Lisans · Abant İzzet Baysal Üniversitesi · 2014
Ayrıca: Lisans mezuniyeti doğrulandı
Pratik bilgiler
Hizmet bölgeleri ve mekânlar
Online Seanslar, gizlilik ilkesine uygun olarak üçüncü kişilerin duyamayacağı güvenli bir ortamda gerçekleştirilir.
Eğitimler ve referanslar
Eğitimler & Yaklaşımlar: Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, Aile ve Çift Terapisi, Aile Danışmanlığı, Temel ve İleri Düzey EMDR, Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Cinsel Terapi, Psikolojik İlk Yardım, Pedagojik Formasyon Kullandığım Ölçekler/Testler: Travma Sonrası Stres Bozukluğu Testleri Young Şema Ölçeği (YSQ) Beck Depresyon Envanteri Beck Anksiyete Envanteri Beck Umutsuzluk Ölçeği SCL-90-R (Belirti Tarama Listesi) Yeme Tutum Testi