Mağduriyet Silahı: Kırılgan Narsisizm Nedir?

Narsisizm dendiğinde çoğunlukla yüksek sesle övünen, bağıran biri akla gelir. Ama ben bu videoda asıl dikkat çekmek istediğim tip, kurban rolünün arkasına saklanan kişiler: kırılgan narsistler. Psikolojide buna kırılgan narsisizm diyoruz. Klasik narsist övünerek beslenirken, kırılgan narsist tam tersine sizin ona duyduğunuz acıma hissi ve suçluluk üzerinden besleniyor.

Bu dinamik ilişkilerde şöyle işliyor: ortada tartışılan somut bir konu var, iki taraf bunu konuşuyor. Ama bir anda tartışma konudan çıkıp karşınızdaki kişinin ne kadar hassas olduğuna, ne kadar üzüldüğüne, bunu ne kadar içine attığına kayıyor. İşte tam bu noktada kişi sizi öfkeyle değil, sessiz kalarak ve suçlayarak yönetmiş oluyor. Günün sonunda haklı olan siz olsanız bile, özür dileyen yine siz oluyorsunuz.

Bu tarz sağlıksız ilişki dinamiklerini fark etmek başlı başına önemli bir adım, ama bu döngüyü kendi başınıza çözmek zorunda değilsiniz. Böyle bir örüntüyü kendi ilişkinizde tanıdıysanız, bunu profesyonel destek alarak konuşmak, hem bu dinamiği daha net görmenizi hem de sağlıklı sınırlar kurmanızı kolaylaştırabilir. Siz de ilişkilerinizde konunun aniden karşınızdakinin duygusal durumuna kaydığı ve haklıyken özür dilediğiniz anlar yaşadınız mı? Bunu yorumlarda konuşabiliriz.