Terapist Video İçerikleri
Doğrulanmış terapistlerin hazırladığı video içerikleri keşfedin
79 video toplam
0:32DepresyonGeçmiş, Bugünkü İlişkilerimizi ve Seçimlerimizi Nasıl Etkiler?
Geçmişi hatırlamakla bugünkü etkisini fark etmek arasındaki fark nedir? Tekrarlayan ilişki döngüleri, seçimlerimizdeki eski kabuller ve geçmişi silmeden yeniden anlamlandırmak üzerine açıklamalar ve düşünme soruları.
Zeynep Sude Bacacı20 Eyl
0:55Bağımlı İlişkilerİlişkide manipülasyon: Gerçekliği çarpıtma, değersizleştirme ve suçluluk
Fikir ayrılığı ile gerçekliği çarpıtma nasıl ayrılır? Övgüden küçümsemeye geçiş ve suçluluk yükleme nasıl fark edilir? Davranışları etiketlemeden değerlendirmeyi, onay ihtiyacını ve güvenliği gözeten sınırları ele alan bir yazı.
Zeynep Sude Bacacı18 Eyl
1:24Panik AtakDuygularını Tanımak İçin Bedenindeki İşaretleri Nasıl Okuyabilirsin?
Duyguna isim koyamadığında nereden başlayabilirsin? Bedensel gerginliği ve tekrarlayan davranışları nasıl değerlendirebileceğini, farkındalıkla sürekli kontrolün ayrımını ve ne zaman destek arayabileceğini açıklayan bir rehber.
Simge Saygili13 Eyl
0:41Bağımlı İlişkilerZarar Veren Bir İlişkiden Neden Kopmakta Zorlanırız?
Bizi inciten bir ilişkide kalırken neye tutunuyoruz: kişiye, tanıdıklığa, yoksa eskiden hissettiğimiz değere mi? Umutla değişimi ayırmayı, ilişkinin bugününe bakmayı ve kendi ihtiyaçlarını fark etmeyi ele alıyoruz.
Zeynep Sude Bacacı17 Eyl
0:35Bağımlı İlişkilerTerapistinizle Kurduğunuz Yakınlık Neden Arkadaşlık Değildir?
Terapistinizin sizi anlaması neden dostluk gibi hissettirebilir? Terapötik ilişkinin arkadaşlıktan farkını, sınırların neyi koruduğunu ve bu yakınlıkla ilgili duygularınızı nasıl konuşabileceğinizi öğrenin.
Zeynep Sude Bacacı18 Eyl
0:59DepresyonErteleme ve Depresyon: Başlamak Neden Zor Gelebilir?
Bir işi ertelemekle dinlenmek nasıl ayrılır? Başlama güçlüğünün arkasında ne olabilir? Erteleme ile depresyon arasındaki farkı, küçük başlangıçları ve destek aramayı düşünürken kullanabileceğiniz soruları bulabilirsiniz.
Zeynep Sude Bacacı18 Eyl
0:49İlişki Sorunları“Ben Böyleyim” Dediğimizde: Gerçek ve Sahte Kendilik
Kişiliğimiz sandığımız davranışlarla kabul görmek için öğrendiğimiz tepkileri nasıl ayırabiliriz? Gerçek ve sahte kendilik kavramları üzerinden uyum sağlama, ihtiyaçlarımızı fark etme ve ilişkilerde kendimize yer açma sorularını ele alıyoruz.
4:14DiğerPsikolojik Danışman Asena Türkay'dan Genel Farkındalık Videosu
Psikolojik Danışman Asena Türkay, ruh sağlığı ve kişisel farkındalık üzerine genel bir bakış sunuyor. Video, izleyicileri kendi duygusal süreçleri üzerine düşünmeye teşvik ediyor.
Asena Türkay3 Eyl
0:58DepresyonMükemmeliyetçilik: Seni Motive mi Ediyor, Yoruyor mu?
İyi yapmak istemek ne zaman yorucu bir baskıya dönüşür? Hata korkusunu, sürekli kontrolü ve ertelemeyi gündelik örneklerle ayırt et; hedeflerinden vazgeçmeden kendine daha anlayışlı yaklaşmanın ne anlama geldiğini öğren.
Zeynep Sude Bacacı17 Eyl
1:26İlişki Sorunlarıİlişkide Çetele Tutmak: Sevgili mi Düşman mı?
İlişkilerde kim ne kadar yaptı hesabı tutmanın zararlarını ve eril-dişil enerji, feminizm kavramlarının sağlıklı ilişki için nasıl yanlış kullanıldığını anlatıyorum.
Simge Saygili10 Eyl
0:57Kimlik / Benlik ArayışıSevilmek İçin Rol Yapmak: İlişkide Kendiniz Olmak Ne Demek?
Uyum sağlamakla kendinizden vazgeçmek nasıl ayrılır? Eril ve dişil etiketlerinin ötesinde; yardım istemeyi, sınır koymayı, partner uyumunu ve reddedilme korkusunu gündelik örneklerle ele alan bir yazı.
Simge Saygili16 Eyl
1:59DiğerOtizmli Çocuklarda Akran Zorbalığı: Yetişkinin Gerçek Görevi
Otizmli çocuklara yönelik zorbalığın nasıl başladığını ve "sen de kendini savun" demenin neden yeterli olmadığını anlatıyorum. Asıl görevimiz zorbalık yapan çocuğa durmayı öğretmek.
Simge Saygili29 Ağu