Birinin seni sevdiğine inanıyor olabilirsin ama eğer o kişi seni en çok ağlatan kişiyse, burada bir gariplik yok mu diye sormamız gerek. Toksik ilişkilerdeki döngü böyle işler: partneriniz sizi kırıyor, ardından siz üzülüyorsunuz, fakat sonrasında o bir şekilde üste çıkıyor ve siz kendi üzüntülerinizle baş etmeye çalışırken kendini suçlu hissetmeye başlıyorsunuz. Sonunda fark ediyorsunuz ki özür dileyen kişi siz oldunuz.
Burada önemli soru şudur: Siz ilişki içerisinde bir insan mısınız yoksa artık onun avukatlığını mı yapıyorsunuz? Mesaj atmıyor diye yoğun olduğunu söylüyorsunuz, ilgisiz davranıyor diye stresli olduğunu söylüyorsunuz, sizi üzüyor ama aslında iyi bir insan olduğunu söylüyorsunuz. Toksik ilişkilerde tek stabil şey sizin kaygınızdır.
Sağlıklı ilişkilerde sevgi iyileştirir ve iyileştirmelidir. Eğer bir kişi sizde daha fazla yaraya sebep oluyorsa, bunun adı belki de sevgi değildir. Gerçek sevgiyi ayırt etmek, ilişkinizde kendini sorgulamaktan ziyade, partnerinizin eylemlerinin sizde nasıl bir etki bıraktığına bakmakla başlar.